Herzenssache - gut im Geschmack, gut für Herz und Kreislauf

Worum es geht

Herz und Kreislauf bilden die Basis für ein aktives, lebendiges Leben – und die Ernährung kann wesentlich dazu beitragen, diese Kraftquelle zu fördern und zu bewahren. In diesem Kurs entdecken Sie, wie Sie mit aromatischen Rezepten und ausgewählten Zutaten Ihre Mahlzeiten so gestalten, dass sie Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihr Wohlbefinden stärken. Sie erfahren, wie Sie bei der Auswahl und Zubereitung von Lebensmitteln gezielt Akzente für Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit setzen können. Zum Abschluss bereiten wir gemeinsam ein Vier-Gänge-Menü zu, das zeigt, wie genussvoll und alltagstauglich herzfreundliches Kochen sein kann. Genießen Sie das Beste für Ihr Herz und Kreislaufsystem – einfach, schnell und natürlich lecker! Kursleitung: Maya Friedrichs, Ernährungswissenschaftlerin