Retreat für Schwangere

Worum es geht

Eine liebevolle Auszeit für dich und dein Baby Schenke dir zwei Tage voller Ruhe, Achtsamkeit und Verbundenheit - eine wertvolle Pause vom Alltag und eine bewusste Vorbereitung auf die Geburt und das Muttersein.    Unser Anliegen ist es, dich auf die Geburt vorzubereiten und zu stärken. Wir unterstützen dich darin, Vertrauen zu dir und deinem Körper aufzubauen und zuversichtlich und gestärkt in die Geburt zu gehen.  Außerdem ist dieses Retreat für dich, wenn du deine Schwangerschaft bewusst erleben möchtest und dir und deinem Baby in dieser besonderen Zeit etwas Gutes tun möchtest. Du hast die Möglichkeit dich mit anderen Frauen in einer wertschätzenden und sicheren Umgebung auszutauschen, über Sorgen und Ängste zu sprechen und dich gehalten zu fühlen.  Zudem erhältst du viele wertvolle Impulse für deine Schwangerschaft, die Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby.    Es erwarten dich :  - sanfte Yogaeinheiten  - Entspannungs- und Atemübungen  - Hypnobirthing- Impulse für eine positive Geburtserfahrung - Austausch in einer wertschätzenden Gemeinschaft  - Zeit für Reflexion, Verbindung und Vorfreude  - Stärkung der Bindung zu deinem Baby  Deine Begleiterinnen:  Lara Taylor  Prä- und Postnatal Yogalehrerin Als Yogalehrerin für Schwangerschaft und Rückbildung begleitet Lara Frauen dabei, sich mit ihrem Körper und ihrem Baby zu verbinden. Mit sanften Yogaübungen, bewusster Atmung und Entspannung schafft sie einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen und Vertrauen in deinen Körper entwickeln kannst.  Beate Vonde Hypnobirthing-Kursleiterin & Doula  Beate begleitet Frauen auf ihrem Weg zu einer positiven und selbstbestimmten Geburt. Mit Hypnobirthing, Atemtechniken und ihrer Erfahrung als Doula unterstützt sie dich dabei, Ängste loszulassen, Vertrauen aufzubauen und gestärkt in die Geburt  zu gehen.  Wir freuen uns darauf Dich kennenzulernen und gemeinsam mit Dir diese besondere Zeit zu gestalten.  Infos und Anmeldung: Lara Taylor Tel: 015755198534 Mail: Yoga@ruminanda.de Webseite: http://www.ruminanda.de