RückenYoga in Laboe

Worum es geht

Rückenyoga bietet dir die Möglichkeit, Verspannungen zu lösen, deine Rückenmuskulatur gezielt zu kräftigen und eine gesunde Körperhaltung zu fördern. In dieser Yogastunde erhältst du einen Einblick, wie Yoga deine Rückengesundheit unterstützen kann. Du lernst leicht umsetzbare Übungen kennen, die dir keine Ausrede mehr geben, sie im Alltag umzusetzen und dir helfen können, Rückenbeschwerden vorzubeugen. Gleichzeitig kannst du meine Art zu unterrichten kennenlernen und herausfinden, ob regelmäßiges Yoga etwas für dich ist. Thema ist in dieser Stunde Brustwirbelsäule und stabile Mitte