Fit & Mobil im Alter

Worum es geht

Alle können einfach mitmachen: Die Teilnahme an den Offenen Bewegungsangeboten ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Einzige Voraussetzung: Freude an gemeinsamer Bewegung. Teilnahme auf eigene Verantwortung. Keine Angebote an Feiertagen, in den Schulferien kann es zu Abweichungen kommen. Ausfälle werden online bekannt gegeben (www.marburg.de/offenebewegungsangebote). Das Bewegungsangebot richtet sich an ältere Menschen, die sanft und ohne Leistungsdruck etwas für ihre Gesundheit tun möchten. In entspannter Atmosphäre werden gemeinsam Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Balance angeboten. Die Übungen richten sich nach den eigenen Möglichkeiten und Kenntnisstand. Für wen die eineinhalb Stunden des Angebots zu lang sind, kann das Angebot auch für eine kürzere Zeit besuchen.