Bewegung - Gesundheit - Natur/Outdoor-Workshop für Jedermann /-frau

Worum es geht

Bewegung an der frischen Luft ist einer der besten Wege unsere Gesundheit zu fördern und in Balance zu kommen. Auf dem Huxley-Plateau bietet sich eine tolle Gelegenheit, dies mit dem Ausblick auf unsere wunderbare Moselregion zu tun. In diesem Outdoor-Workshop sprechen wir über die Bedeutung von Bewegung für uns, unseren Körper und die wichtigsten positiven Effekte. Anschließend geht es in die Praxis. Nach einem kleinen Warm-up erkunden wir den auf dem Huxley-Plateau gelegenen Gesundheitspark - die sogenannte Finnenbahn Mehring-Pölich. Dort sind verschiedene Sportgeräte vorhanden. Hier gibt es eine Einweisung zu den Grundübungen und ein kleines Zirkeltraining. Nach dem Gerätetraining beenden wir die Bewegungseinheit mit einer Walkingrunde auf dem schönen Plateau. Abschließend stärken wir uns gemeinsam an der Finnenbahn-Hütte. Der Workshop ist anfängertauglich und für jedes Alter geeignet. Wir treffen uns am Parkplatz am alten Sportplatz in Pölich auf dem Huxley-Plateau. Die Veranstaltung findet statt in Kooperation mit der Ortsgemeinde Pölich und der Fachstelle Gesundheitsförderung und Prävention des Landkreises Trier-Saarburg im Rahmen des Netzwerkes Gesundheit der VG Schweich. Wann: So., 27.09.2026, 11:00 - 13:15 Uhr Wo: Pölich, Parkplatz am alten Sportplatz => Huxlay-Plateau Weitere Infos: Mitzubringen sind Block und Stift, Sportbekleidung und geeignete Schuhe, Handtuch, Getränk und Mittagssnack. Anmeldeschluss: 22.09.2026 (Anmeldung erforderlich) Coach: Melissa Hartel, Fitnesstrainerin / Ernährungsberaterin Die Teilnahme ist kostenlos.