Tages-Retreat: Yoga & Pferd

Worum es geht

Raus aus dem Alltag, hinein in die Natur und ganz bei dir ankommen: Beim Mini-Retreat „Yoga & Pferd“ erwartet dich eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele. Der Tag beginnt mit einer 75-minütigen Hatha-Yoga-Einheit unter freiem Himmel. Durch bewusste Atmung, achtsame Bewegungen und sanfte Übungen kannst du zur Ruhe kommen, neue Energie schöpfen und deinen Körper bewusst wahrnehmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – die Yogaeinheit ist für alle geeignet, die sich eine entspannte Pause inmitten der Natur gönnen möchten. Im Anschluss steht die Begegnung mit den Pferden im Mittelpunkt. Du kannst ihre ruhige Ausstrahlung auf dich wirken lassen, sie putzen und streicheln oder bei einem gemeinsamen Spaziergang Zeit mit ihnen verbringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, etwas Bestimmtes erreichen zu müssen. Stattdessen darfst du dich auf die Tiere, die Umgebung und dein eigenes Tempo einlassen. Die achtsame Begegnung mit dem Pferd eröffnet einen besonderen Zugang zu Entspannung und innerer Ruhe. Nach der Yogaeinheit bietet sie die Möglichkeit, präsent zu bleiben, den Alltag loszulassen und den Moment bewusst zu erleben.