Deep Dive – Meditation Hin zu Dir

Worum es geht

Manchmal braucht es einen Moment, in dem Ihr nichts leisten und nirgendwo ankommen müsst – sondern einfach bei Euch selbst sein dürft. Die erste Deep Dive Meditation lädt Euch ein, genau diesen Raum zu betreten und ganz bewusst nach innen zu lauschen. Im Mittelpunkt steht die Verbindung zu Eurem Körper und Eurer eigenen Wahrnehmung. Mit verschiedenen achtsamen und meditativen Elementen könnt Ihr aus dem Alltag herausfinden, zur Ruhe kommen und Euch wieder intensiver mit Euch selbst verbinden. Sanfte Körperübungen, Düfte, Klänge und hypnotische Trance können dabei unterschiedliche Sinne ansprechen und Euch auf eine besondere Reise nach innen begleiten. Es geht nicht darum, etwas erreichen oder verändern zu müssen. Vielmehr dürft Ihr wahrnehmen, was gerade da ist, Spannungen loslassen und Eurem Körper und Euren Empfindungen Raum geben. Die verschiedenen Impulse schaffen eine Atmosphäre, in der Entspannung, innere Einkehr und bewusstes Erleben miteinander verbunden werden. Dieser Abend bildet den ersten Teil einer dreiteiligen Deep-Dive-Meditationsreihe. Jeder Termin setzt einen eigenen Schwerpunkt und eröffnet Euch einen neuen Zugang zu Euch selbst. Die einzelnen Abende können dabei als aufeinander aufbauende Reise zu mehr Körperbewusstsein, innerer Ruhe und Selbstwahrnehmung erlebt werden. Nehmt Euch Zeit für Euch, lasst den Alltag für einen Moment hinter Euch und entdeckt, wie wohltuend es sein kann, innezuhalten und ganz bei Euch anzukommen.