Gesundheitswandern

Worum es geht

Gesundheitswandern ist ein ganzheitliches Angebot für mehr Gesundheit und Vitalität: Mit Freude an der Bewegung, am gemeinsamen Unterwegssein und an der Natur rund um Schleiden. Was erwartet Sie? -Leichte Wanderungen von ca. 4-5 Kilometern mit moderaten Anstiegen -Übungen zur Mobilisation, Koordination, Kräftigung, Ausdauer und Entspannung -Praktische Impulse, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen Ganzheitliche Fitness durch die Kombination aus Gehen und einfachen Bewegungsübungen. Die Wanderungen werden von der zertifizierten Gesundheitswanderführerin Elke Griskewitz geleitet und sind ein anerkanntes Angebot des Deutschen Wanderverbands. Jede Einheit dauert etwa 90 Minuten. Die Teilnehmenden erhalten nach jeder Wanderung ein Handout mit praktischen (Bewegungs-)Tipps für zu Hause. Bei Gewitter oder Sturmwarnung, sowie Dauer- oder Starkregen und Hitze findet keine Gesundheitswanderung statt. Uhrzeit: 16.30-18.00 Uhr Kosten: 10€ Einzelkarte, 90€ Jahresabo (16 VA), 30€ Jahresabo für Mitglieder der Eifelvereins-Ortsgruppen Gemünd, Schleiden u. Dreiborn Ort: Schleiden-Dreiborn, Burg, Kirchstr. Info-Tel.: 02444. 2011 E-Mail: tourismus@schleiden.de